私の花粉症対策は、腸内環境を良くすること。 腸内環境が良いことで、体の不調を整えてくれる気がする。 花粉症も、軽減してくれるような気がする。 朝には納豆を食べ、バナナジュースを飲む。 毎食後には乳酸菌や納豆菌の詰まった整腸錠剤の「ザ・ガード」…
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